Vuol dire semplicemente allenarsi a casa e tonificare il corpo per giovanna lecis, esperta fitness di melarossa, propone un programma total body che alterna cardio. I migliori esercizi da fare.
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Il fitness a casa diventa l'unica soluzione per conservare un buon stato di salute. In questo articolo ti spieghiamo le regole e gli esercizi per iniziare ad allenarti a casa nel giusto modo. Risultati assicurati e una scelta per tutti, anche per chi non ama allenarsi. Vi presento il mio programma di fitness fatto in casa. Esercizi di fitness da fare a casa come in palestra.
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